Rowerem po Warszawie – najlepsze ścieżki w stolicy

Przemierzanie Warszawy jednośladem to jedna z ciekawszych form aktywnego wypoczynku. Przy okazji można również lepiej poznać miasto, a nawet je zwiedzić – gdy nie mieszka się w stolicy. Turyści oraz ci, którzy nie mają własnego pojazdu mogą skorzystać z roweru miejskiego. (więcej…)

Read more
Astygmatyzm – najważniejsze informacje dotyczące wady wzroku

Astygmatyzm to jedna z najczęściej występujących wad wzroku u ludzi, niezależnie od płci czy wieku. Astygmatycy cierpią na gorsze widzenie, zarówno z bliskich odległości, jak i z daleka. Do korekcji wady wzroku stosuje się tradycyjne okulary korekcyjne, soczewki kontaktowe, a u osób dorosłych – zabieg laserowy na oczy. (więcej…)

Read more
Pierwsza pomoc przy kontuzjach

Przy kontuzji należy pamiętać o zasadach metody (P.)R.I.C.E. Należy natychmiast zaprzestać aktywności, dać poszkodowanemu odpocząć i schłodzić uszkodzone miejsce. Kolejne kroki to schłodzenie, uciśnięcie rany i uniesienie kończyny 30 cm nad serce. (więcej…)

Read more
Jedz na zdrowie

Wiele dolegliwości zdrowotnych i chorób ma swoją przyczynę w niewłaściwym odżywianiu. Jeśli chcesz być zdrowy i pełen energii, przyjrzyj się temu, co masz na talerzu na co dzień. Niewłaściwa dieta to nie tylko przyczyna nadmiaru kilogramów czy braku energii. Może też być przyczyną wielu chorób. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że wystarczy zmienić jedzenie […]

Read more
Dlaczego nie powinniśmy ignorować grypy?

Lekarze, których prosi się o przygotowanie listy chorób stanowiących największe zagrożenie dla współczesnego człowieka chętnie przystępują do tego zadania. Ich celem nie jest przy tym chęć budzenia w nas nieuzasadnionego strachu, ale przede wszystkim – potrzeba uświadomienia, jak kruche jest ludzkie zdrowie. Okazuje się, że wielu chorób naprawdę niebezpiecznych wcale za takie nie uważamy, gdyby […]

Read more